Natürliche Gesundheitspflege Blog
Pilates basiert auf sanften Bewegungen, die die Stärkung des Rumpfes, der Wirbelsäule und der tiefen Bauchmuskeln fördern. Die heute beliebte Sportart wurde in den 20er-Jahren von dem deutschen Sportler und Trainer Joseph Pilates entwickelt. Im Laufe der letzten Jahrzehnte hat Pilates an Popularität gewonnen und viele Menschen besuchen einen Pilates Kurs. Denn Pilates ist kein kurzfristiger Hype, sondern eine effektive und gesunde Methode, um den Körper zu trainieren. Pilates Kurs besuchen – ohne Belastung die Muskeln trainieren
12 April 2023